Hypnose pour les adolescents, de 12 à 17 ans
Un adolescent ne demande presque jamais de l'aide en disant qu'il ne va pas bien. Il dit que tout va bien, il ferme la porte de sa chambre, il dort mal, il évite les exposés, il ne veut plus aller au sport. Et vous, vous voyez très bien que quelque chose a changé.
J'accompagne les adolescents de 12 à 17 ans en hypnose ericksonienne, dans mon cabinet du 19e arrondissement de Paris ou en visioconférence.
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1 séance d’hypnose
Tarif : 120 €
Durée : Entre 45 min et 1heure
Une séance avec un adolescent
Rien à voir avec une séance d'enfant. Pas de conte, pas de dessin. Nous parlons d'abord, franchement, de ce qui coince et de ce qu'il aimerait voir changer. Puis vient un temps d'hypnose, les yeux fermés ou non, pendant lequel il travaille sur cette situation précise.
Je m'attache surtout à ce qu'il reparte avec des outils réutilisables seul. Un ancrage à activer avant d'entrer en salle d'examen. Une respiration qui tient en trente secondes et ne se voit pas dans un couloir. Une autohypnose courte pour s'endormir. Ce qui compte n'est pas ce qui se passe dans mon cabinet, c'est ce qu'il peut en faire le mardi matin à 8 heures.
Une séance dure environ une heure. Selon l'âge et la demande, elle se fait entièrement en tête à tête, avec un point rapide avec vous à la fin..
Ce qui amène les adolescents en séance
Le manque de confiance en soi et la peur du regard des autres
L'anxiété, les crises d'angoisse, la boule au ventre permanente
Le sommeil, l'endormissement tardif, les nuits trop courtes
Le stress des examens, brevet, bac, oraux, et le trac de la prise de parole
Le refus d'aller au collège ou au lycée
Les suites d'un harcèlement, en classe ou en ligne
Les écrans, les réseaux sociaux, l'image de soi
Une séparation, un deuil, un événement qui a laissé une trace
Cabinet d’hypnose - Paris 19 ème
La confidentialité, la condition qui rend tout possible
C'est le point qui décide de la réussite d'un accompagnement avec un adolescent.
Ce qu'un adolescent me confie ne vous est pas rapporté. À la fin de la séance, je vous dis comment le travail avance et ce qui peut aider à la maison, sans jamais restituer le contenu de ce qui a été dit. Votre enfant le sait dès la première minute, et c'est précisément ce qui lui permet de parler.
Cette règle a une seule exception, que j'énonce clairement devant lui : si sa sécurité est en jeu, je ne garde pas cela pour moi.
Si votre adolescent ne veut pas venir
C'est fréquent, et ce n'est pas rédhibitoire. Quelques repères.
Ne présentez pas la séance comme une réparation. « Tu as un problème, on va le régler » ferme la porte immédiatement. « Il y a quelqu'un qui aide les jeunes à mieux gérer le stress, tu y vas une fois, tu me dis ce que tu en penses » la laisse ouverte.
Proposez un essai unique, sans engagement. Un adolescent accepte plus facilement une expérience qu'un suivi.
Et si le blocage persiste, appelez-moi. Il m'arrive de commencer par accompagner les parents, ce qui change souvent suffisamment l'atmosphère à la maison pour que l'adolescent finisse par venir de lui-même.
Combien de séances
En général trois à cinq, espacées de deux à trois semaines. Pour une échéance précise comme un examen ou un oral, deux à trois séances suffisent souvent, à condition de s'y prendre plusieurs semaines à l'avance et pas la veille.
Questions fréquentes
Est-ce que vous me direz ce qu'il vous a dit ?
Non. Je vous dirai comment le travail avance et ce qui peut aider à la maison, jamais le contenu des échanges. C'est cette règle qui permet à votre adolescent de se livrer.
Est-ce que ça marche si mon enfant est sceptique ?
Oui. Le scepticisme n'empêche rien, il demande simplement d'aller un peu plus lentement au début. C'est même souvent un bon signe, celui d'un jeune qui garde son esprit critique.
Peut-il venir seul ?
Un mineur doit avoir l'autorisation de ses représentants légaux. La présence physique d'un parent à chaque séance, en revanche, n'est pas obligatoire au-delà de la première.