Hypnose pour les enfants, de 5 à 11 ans
Votre enfant met une heure à s'endormir. Il se ronge les ongles jusqu'au sang. Il pleure le dimanche soir, se plaint de maux de ventre que le médecin n'explique pas, ou refuse d'aller dormir chez un copain. Vous avez rassuré, expliqué, attendu que ça passe. Et ça ne passe pas.
Je suis Pauline Bourdaud, psychopraticienne et hypnothérapeute en hypnose ericksonienne. J'accompagne les enfants à partir de 5 ans, au cabinet dans le 19e arrondissement de Paris ou en visioconférence.
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1 séance d’hypnose
Tarif : 120 €
Durée : Entre 45 min et 1heure
L'hypnose pour un enfant, ce n'est pas ce que vous imaginez
Il n'y a ni pendule, ni sommeil, ni perte de contrôle. Votre enfant reste conscient du début à la fin de la séance. Il parle, il rit, il bouge, il peut ouvrir les yeux quand il veut et il se souvient de tout. Rien ne lui est imposé.
Ce que l'on appelle l'état d'hypnose est un état que les enfants connaissent déjà très bien. C'est celui dans lequel ils se trouvent quand ils jouent seuls et n'entendent plus qu'on les appelle, quand ils regardent un dessin animé, quand ils inventent une histoire. Ils y entrent naturellement, souvent plus vite que les adultes. C'est ce qui rend le travail avec eux à la fois simple et rapide.
Mon rôle n'est pas de leur dire quoi faire. Il est de les emmener dans cet espace où leur imagination travaille pour eux, et de les aider à y trouver leurs propres solutions. Un enfant qui a construit lui-même son outil, dans son histoire à lui, s'en sert ensuite tout seul, à la maison et à l'école.
Ce qui amène les enfants dans mon cabinet
Le stress et l'anxiété, en particulier autour de l'école
Les troubles du sommeil, les difficultés d'endormissement, les cauchemars et les terreurs nocturnes
L'énurésie, ce que l'on appelle plus simplement le pipi au lit
Le manque de confiance en soi, le repli, la peur du regard des autres
Les peurs et les phobies, du noir, des animaux, de vomir, des piqûres
Les comportements répétitifs, les ongles rongés, les tics
Les colères et le débordement émotionnel
Les suites d'un harcèlement scolaire, d'une séparation, d'un deuil ou d'un choc
Comment se passe une séance avec un enfant
Je travaille avec ce que votre enfant aime déjà. Des histoires thérapeutiques dans lesquelles il se reconnaît sans qu'on ait besoin de tout nommer. Des métaphores, un coffre-fort pour y ranger ce qui pèse, un bouton pour baisser le volume de la peur, un animal qui l'accompagne. Des jeux, du dessin, des exercices de relaxation courts.
Un enfant ne raconte pas ses difficultés comme un adulte. Il ne dira presque jamais « je suis anxieux ». En revanche, il saura très bien vous décrire le dragon qui vit dans son ventre, et il saura tout aussi bien inventer ce qui permet de le calmer. C'est ce chemin-là que nous prenons.
Une séance dure environ une heure. Elle commence avec vous et votre enfant, se poursuit avec lui, et se termine par un temps où nous vous retrouvons..
Cabinet d’hypnose - Paris 19 ème
Votre place, en tant que parent
Vous n'êtes pas un spectateur. La première séance commence toujours avec vous, parce que vous connaissez votre enfant mieux que quiconque et parce qu'il a besoin de voir que vous avez confiance en la personne qui va l'accompagner.
Pour les plus jeunes, ou quand un enfant le demande, vous pouvez rester dans la pièce. Pour les autres, la séance se fait en tête à tête et nous vous retrouvons ensuite pour un point.
Une seule chose à éviter en sortant : lui demander de tout raconter. Ce qui se passe en séance lui appartient. Il en parlera s'il en a envie, souvent au moment le plus inattendu, dans la voiture ou au moment du coucher.
À partir de quel âge
À partir de 5 ans. La seule condition réelle est que l'enfant puisse suivre une histoire et tenir une conversation. Certains enfants de 4 ans sont tout à fait prêts, d'autres de 6 ans ont besoin d'un peu de temps.
En dessous, je travaille plutôt avec les parents, sur ce qui se joue autour de l'enfant et sur les rituels du quotidien.
Combien de séances faut-il prévoir
Le plus souvent, entre trois et cinq séances, espacées de deux à trois semaines. Certains motifs se dénouent en deux séances, d'autres demandent un accompagnement plus long.
Je ne promets jamais de résultat, et je vous invite à vous méfier de quiconque le ferait. Ce que je fais, en revanche, c'est un point clair avec vous à la troisième séance. Si rien ne bouge, je vous le dis et nous cherchons ensemble ce qui serait plus adapté.
Au cabinet ou en visioconférence
Je reçois au 55-57 avenue Simon Bolivar, dans le 19e arrondissement de Paris, du lundi au vendredi de 9h à 19h.
Les séances en visioconférence fonctionnent très bien avec les enfants, à condition qu'un parent soit à la maison et que l'enfant dispose d'un endroit tranquille. Elles sont utiles quand vous habitez loin, quand le trajet est une source de fatigue supplémentaire, ou pendant les vacances.